Врачи назвали способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний | |
 Фото: Pixabay Употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Бобы содержат мало жиров и не содержат холестерина.
Включение в рацион бобов, чечевицы и гороха снижает риск возникновения различных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорится в статье американского комитета врачей по ответственной медицине, передает MedicalXpress.По словам ученых, употребление бобовых снижает риск инфарктов и инсультов на 10%. Это объясняется высоким содержанием клетчатки, белка и других микроэлементах в данных продуктах. Отмечается, что бобы содержат мало жиров, имеют низкий гликемический индекс и не содержат холестерина. Добавление бобов в рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и помочь в снижении кровяного давления. 
| |
|
22.11.2019 в 06:41 689 Здоровье | |
Сегодня читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.