Ученые рассказали, почему женщины должны спать дольше мужчин | |
 © BADRS/Flickr Чтобы восстановить свои силы, женщинам нужно хорошо высыпаться
Недавнее исследование показало, что женщины должны спать на 20 минут дольше мужчин.К такому выводу пришел бывший директор Исследовательского центра сна при Университете Лафборо Джим Хорн, сообщает The Independent. Эксперт изучал продолжительность сна у 210 мужчин и женщин среднего возраста. В ходе исследования оказалось, что из-за более высокой интенсивности работы мозга, женщинам необходимо высыпаться лучше, чем мужчинам. Читайте: Переезды негативно сказываются на здоровье Поскольку женский мозг склонен к многозадачности, для восстановления сил представительницам прекрасного пола требуется примерно на 20 минут больше времени. Однако если работа и стиль жизни мужчины подразумевает нестандартное мышление и принятие большого количества важных решений, ему также нужно высыпаться лучше, чем среднестатистическому представителю сильного пола. Читайте: Правда улучшает физическое и психическое здоровье людей В рамках этого исследования ученые также обнаружили, что плохое качество сна вызывает у женщин психологический стресс, чувство агрессии, враждебности и гнева. На мужское настроение нехватка сна практически не влияет. 
| |
|
13.03.2016 в 14:41 1727 Здоровье | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.