Ученые рассчитали безопасную дозу кофеина | |
 Фото: pixabay Доза кофеина в 400 мг действительно является приемлемой для взрослого человека
В современном мире кофе является неотъемлемой частью ежедневного рациона, поскольку его насыщенный аромат помогает просыпаться по утрам и заряжает энергией. Несмотря на высокую популярность данного напитка, до сих пор была неизвестна точная доза, которая не несет за собой негативных последствий.Однако теперь ученые провели ряд исследований, в ходе которых смогли вычислить безопасную для здоровья дозу кофеина на день. В США получил распространение особый сорт кофе, который носит название Black Insomnia. Производители позиционирует этот напиток как самый крепкий кофе в мире, поскольку одна его чашка превышает дневной лимит. В свою очередь, последний эквивалентен 400 миллиграммам в день, то есть 4 чашкам либо одной самой большой порцией в сетевых заведениях Starbucks. Но многие специалисты из Международного института биологических наук во главе с Эстер Майерс не приемлют данную норму, поскольку она была установлена еще в 2003 году и с тех пор ее не подвергали сомнениям. Группа ученых провела ряд новых исследований, придя к выводу, что доза в 400 миллиграмм действительно является приемлемой для взрослого человека, но при этом она абсолютно не подходит беременным, которым следует ограничиться 300 миллиграммами кофеина в день. В случае употребления большего количества кофе появляется угроза развития депрессии и дисфории, а также могут возникнуть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Тем не менее, это не значит, что 500 миллиграмм кофе вредит здоровью, ведь каждый человек имеет индивидуальные особенности организма. Данный вопрос нуждается в более детальном изучении, дабы можно было с точностью определить ежедневную дозу кофеина. 
| |
|
18.05.2017 в 22:47 971 Наука | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.