Ученые нашли способ понизить артериальное давление | |
 Фото: Pixabay Чтобы понизить показатели артериального давления, американские ученые советуют спать ежедневно по 6-9 часов.
Понизить показатели артериального давления поможет сон. К такому выводу пришли ученые из Аризонского университета. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Psychosomatic.По их словам, недосып является причиной повышения артериального давления. Поэтому специалисты советуют спать ежедневно по 6-9 часов. "Неэффективный" ночной сон приводит к повышению давления, которое сохраняется на высоких уровнях и на следующий день, что в свою очередь увеличивает риски сердечного приступа и появления сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический недостаток сна может привести к развитию гипертонической болезни, стрессу и снижению уровня инсулина. 
| |
|
09.06.2019 в 12:31 949 Наука | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.