На Землю надвигается мощная и затяжная магнитная буря: когда стоит поберечься

Фото: из открытых источников

Магнитная буря накроет Землю уже завтра, 10 ноября. Эта буря будет высокого уровня и растянется на несколько дней. Могут быть ощутимые ухудшения здоровья у многих людей, а также перебои в работе приборов.

Сколько продлится эта магнитная буря и какие способы помогут снизить ее воздействия - читайте в материале ниже.

По данным портала Meteoagent, мощная магнитная буря накроет Землю в четверг, 10 ноября. Уровень этой бури достигнет отметки G1 (5), а значит воздействие смогут ощутить многие люди на планете.

Штормить будет три дня: 10 и 11 ноября уровень G1 и только 12 ноября магнитосфера начнет понемногу успокаиваться. В стабильное состояние она вернется только 13 ноября.

Как влияет магнитная буря на здоровье человека

В такие дни ухудшение самочувствия обычно ощущают люди с хроническими заболеваниями, пожилого возраста и со склонностью к метеочувствительности. Но при сильных бурях небольшое недомогание могут почувствовать и здоровые люди.

Самые частые симптомы:

• Головная боль, головокружение
• Сонливость, заторможенность
• Быстрая утомляемость, слабость, сильная усталость
• Скачки артериального давления и перепады сердцебиения
• Нарушение концентрации, внимательности
• Бессонница
• Апатия, депрессивные состояния
• Ломота в мышцах и конечностях
• Раздражительность, агрессия, вспыльчивость
• Обострение тревожности
• Обострение хронических заболеваний

Как можно помочь организму

1. Медики рекомендуют в такие дни снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, стараться больше отдыхать и не ввязываться в конфликтные ситуации.
2. Очень важно полноценно высыпаться, не менее 7-9 часов в сутки и придерживаться здорового графика, полноценного рациона питания.
3. Желательно отдавать предпочтение здоровым продуктам, а острое, соленое, вредное - исключить. Количество кофе нужно уменьшить, а травяного чая и воды - увеличить.
4. Не рекомендуется в такие дни употреблять алкоголь.
5. Снизить воздействие магнитной бури помогут контрастный душ, расслабляющая ванна по вечерам, прогулки на свежем воздухе.
6. Людям с хроническими заболеваниями стоит осторожнее распределять нагрузку, больше отдыхать, не нервничать и держать под руками необходимые лекарства.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист AOinform