Магнитные бури: будет ли «штормить» на выходных, прогноз

Фото: скриншот

Магнитные бури способны влиять на самочувствие человека и вызвать неприятные последствия в виде головной боли, сонливости и снижения работоспособности. Этот год начался с мощных магнитных бурь, которые достигли красного уровня К-индекса 7 и даже вызвали северное сияние. А что ожидает нас в первые выходные января? Стоит ли ожидать магнитные бури 4 и 5 января и как можно уберечь свой организм, рассказывает РБК-Украина.

Даты магнитных бурь

В ближайшие выходные, 4-5 января, ожидаются магнитные бури средней интенсивности (К-индекс 3 - К-индекс 4). В субботу возможна умеренная магнитная буря, которая может стать более интенсивной в воскресенье, ближе к обеду.

Такое природное явление может влиять на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям в геомагнитном поле.

Стоит отметить, что все прогнозы специалистов - предварительные, поскольку солнечная активность очень изменчива и непостоянна. Поэтому прогнозы могут быть уточнены, а о серьезных магнитных колебаниях и мощных магнитных бурях всегда появляются отдельные предупреждения.

Как возникают магнитные бури

Постоянные вспышки на Солнце приводят к выбросу в пространство большого количества заряженных частиц (протонов и электронов). Они обладают способностью быстро двигаться в пространстве и достигать магнитосферы Земли.

Когда эти частицы достигают Земли, возникает взаимодействие с магнитным полем нашей планеты. А из-за этого возникает возмущение, которое ученые называют магнитными бурями.

Бури средней и умеренной мощности могут вызвать небольшие ухудшения самочувствия, более мощные приводят к неприятным последствиям в виде головной боли и других проблем со здоровьем. Также мощные магнитные бури способны влиять на работу различных средств связи: мобильной и радиосвязи, GPRS, спутники.

Как магнитные бури влияют на здоровье

Магнитные бури могут вызвать следующие симптомы:

• Головная боль, головокружение, мигрень
• Повышение артериального давления
• Чувство усталости или раздражительность
• Проблемы со сном
• Снижение работоспособности, концентрации, усталость

Чувствительными к магнитным бурям могут быть пожилые люди, те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также беременные женщины.

По словам ученых, изучающих влияние магнитных бурь на здоровье человека, в такие дни действительно люди чаще жалуются на здоровье и обращаются к врачам за помощью. Также, во время одного исследований доказано, что магнитные бури влияют на биоэлектрические процессы в организме человека и как следствие - возникают нарушения сна, снижение работоспособности и концентрации, возможна повышенная тревожность, раздражительность.

Что делать, чтобы избежать дискомфорта?

1. Следите за водным балансом. Пейте больше воды, чтобы избежать головной боли.
2. Избегайте стресса. Практикуйте технику релаксации, такую как медитация или йога.
3. Спите достаточно. Старайтесь соблюдать режим сна, чтобы организм мог восстанавливаться.
4. Сбалансированное питание. Отдавайте предпочтение легкой и полезной пище.
5. Ограничьте физические нагрузки. Позвольте себе больше времени на отдых.
6. Свежий воздух. Обязательно совершайте прогулки и проветривайте помещение.

Ирина Скиба / Skibair
Журналист AOinform