Диетолог рассказала, как избавиться от целлюлита | |
 Фото: Wworld Эксперт по питанию рассказала, что к борьбе с целлюлитом необходимо подходить комплексно
Диетолог Екатерина Медушкина опровергла миф о том, что от целлюлита можно избавиться только употребляя определенные продукты. О том, чего же боится "апельсиновая корка" на женском теле, эксперт рассказала в своем Instagram-аккаунте.Так, специалист опровергла устойчивый миф, в который до сих пор верят женщины, что, якобы, целлюлит пройдет, если есть конкретные продукты. "То есть не тренировки, массажи и КБЖУ - а просто: ешьте вот это, и будет у вас красивая, гладкая попа", - написала Медушкина. Она подчеркнула, что на целлюлит сами по себе такие продукты никак не влияют. Екатерина Медушкина также отметила ,что целлюлит - это просто жир, который собирается в жировых клетках. Он изменяет их структуру, задерживает жидкость, нарушает кровообращение и лимфоток. И убрать ненавистную многим девушкам и женщинам "апельсиновую корку" можно только снижая общую жировую массу. ⠀ Чтобы избавиться от целлюлита - нужно работать комплексно, отмечает диетолог. Она дает конкретные рекомендации. Так, следует рационально питаться – "с дефицитом калорий и грамотным балансом нутриентов". Также необходимы тренировки - общие жиросжигающие и локальные для укрепления конкретной группы мышц. И тем, кто желает избавиться от целлюлита, необходимы лимфодренажные и стимулирующие кровоток процедуры. А это - массаж, скрабы, обертывания. 
| |
|
16.12.2019 в 17:27 604 Здоровье | |
Сегодня читают
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.