Что делать при низком давлении гипотонику?

Что делать при низком давлении гипотонику?
AOinformЗдоровье 26.11.2015 в 17:4913940 Чтобы гипотоник почувствовал себя более бодрым, нужно принимать некоторые меры Порой, низкое артериальное давление ничуть не безопасней высокого. Гипотония является либо физиологическим, либо патологическим явлением. Такое давление бывает не только у пожилых людей, но и у совсем юных. Большая часть населения знакома с тем, как справиться с гипертонией, но лишь немногие знакомы со способами, которые помогут нормализовать давление при гипотонии. Стоит учесть, что низкое артериальное давление не признается медициной болезнью, а гипотония не является диагнозом. Хотя каждого гипотоника сопровождают такие неприятные спутники, как хроническая усталость и быстрая утомляемость, апатия, сонливость, головная боль и общая слабость. Также возникают проблемы с выпадением волос и состоянием ногтей, которые очень часто слоятся или плохо растут. Гипотония угрожает дамам плохим внешним видом, низким гемоглобином и сильным токсикозом в период беременности. Почти всегда низкое артериальное давление считается наследственным. Если у человека возникает желание повысить давление без консультации врача, то необходимо направить силы на повышение жизненного тонуса. Можно применить такие лекарственные настойки, как лимонник, экстракт элеутерококка или настойку женьшеня. Но, в любом случае гипотонику следует иметь хороший тонометр для замеров давления в экстренных случаях. Например, качественный тонометр «Omron» можно купить на http://med-magazin.com.ua/cat_92.htm/Omron/. Ведь согласитесь, когда наступает экстренная ситуация, в частности критическое понижение давления у гипотоника, правильный замер особо важен для больного. Чтобы гипотоник почувствовал себя более бодрым, следует принять следующие меры: Принимать контрастный душ. Обязательно полноценно завтракать. Спать 8-9 часов в сутки. Выполнять утреннюю гимнастику. Пить днем крепкий чай или кофе. Не урезать рацион, питаться полноценно. Проводить свободные часы на свежем воздухе. Медиками не разработано специальных диет для людей с низким артериальным давлением. Попробуйте составить диету самостоятельно, включите продукты, способствующие поднятию давления. Обратите внимание, что если съесть за раз большую порцию еды, то давление понизится, поэтому необходимо питаться дробно около пяти раз в день. Порции должны быть небольшими, но питательными. Добавьте в рацион орехи, бананы, печень. Эти продукты не только полезны, но и не позволят давлению понизиться. Для людей с низким давлением подходят продукты, богатые железом. Известно, что спутником гипотонии является анемия. Организм гипотоников нуждается в гречневой крупе, говядине, яблоках и гранатах. Особенно полезны кушанья из свеклы и свекольный сок. Поднять низкое артериальное давление способен чеснок. Ученые полагают, что дефицит хрома и есть основа низкого давления. Поэтому не стоит пренебрегать продуктами, содержащими хром. Постарайтесь употреблять следующие продукты: помидоры, виноград, сливы, чернику, голубику. Ежедневный рацион должен включать рыбу: сельдь, карпа, скумбрию или мойву, либо морепродукты: креветки, устрицы. Дмитрий Вовчок / nomid Главред AOinform
26.11.2015 в 17:49 1394 Здоровье 1 2 3 4 5 0.0 давление, гипотоник, здоровье