Атеросклероз: причины и профилактика болезни

AOinformЗдоровье 08.12.2015 в 16:4218550

Узнайте из материала о главных причинах болезни и методах профилактики атеросклероза

Атеросклероз приводит к тому, что уменьшается приток крови к тканям, и возникают внутренние кровотечения. Сужение артерий также способствует задержке жидкости в организме. Атеросклероз также вызывает головокружение, потерю памяти и дезориентацию.

Стоит сказать, что лечение атеросклероза сосудов головного мозга проводится только после детального диагностирования пациента. Лечение атеросклероза может быть как медикаментозным, на начальных этапах болезни, так и хирургическими методами (стентирование).

Причины атеросклероза

Атеросклероз может быть следствием многих факторов. Среди главных факторов, можно выделить следующие:

Раздражение оболочки артерий. Оно способствует отложение в артериях «плохого» холестерина. Накапливается он как желтоватый налет на артериях. В артерии возникают тогда крошечные дефекты, которые с течением времени превращаются в рубцы. Когда артерия лопается в слабом месте, происходит кровоизлияние, которое повреждает окружающие ткани. Неровная внутренняя поверхность артерии создает условия, при которых легко могут образоваться сгустки крови, блокирующие кровоток.
Увеличение вязкости крови. Высокая вязкость крови, способствует возникновению в артериях тромбов. Может ее спровоцировать отсутствие физической активности, инфекции, воздействие холода и нездоровое питание (пища, содержащая большие количества насыщенных кислот).
Повышенная чувствительность мускулатуры стенок артерий. Приводит к резким изменениям сечения артерий. Это расстройство может быть вызвано малой концентрацией магния и кальция в крови, а также стрессом, воздействием холода, курением, изменением концентрации гормонов, дефицитом витамина C и значительным потреблением жиров.

Изображение: www.meddiagnostica.com.ua

Профилактика атеросклероза

Бросай курить! Курение табака способствует сужению кровеносных сосудов. Когда перестанем курить, риск серьезного атеросклероза уменьшается. Чем дольше не курим, тем меньше опасность. Каждая выкуренная сигарета приводит к тому, что 25 мг витамина C будет теряться. Он вместе с витамином Е защищает организм от заболеваний коронарных артерий.

Делайте физические упражнения по полчаса в день, по крайней мере, пять раз в неделю. Они должны быть достаточно интенсивным, чтобы стимулировать кровообращение. Такого рода деятельность укрепляет сердце и систему кровообращения. Перед тренировкой необходимо сделать разминку.

Избегайте нервного напряжения. Стресс приводит к тому, что выделяется больше адреналина, кортизона и других гормонов, которые повышают артериальное давление. Даже небольшое уныние повышает концентрацию гормонов стресса в крови и растет ее вязкость, что способствует формированию тромбов.

Полезное питание

Употребление чеснока, томатов, яблок, овса, морских рыб снижает риск, так как эти продукты уменьшают вязкость крови и обладают антиоксидантным действием.

Обильная, жирная еда вызывает резкое повышение содержания жиров в крови. Это способствует возникновению очагов бляшек.

Некоторые продукты благоприятно влияют на сосуды. К ним относятся антиоксиданты, тормозящие окисление жировых веществ. Эти компоненты помогают сохранить артерии, укрепляют иммунную систему и уменьшают опасность, вызванную насыщенными жирными кислотами. В плодах и овощах находятся также природные соединения, которые предотвращают образование сгустков крови.

Травяные лекарства

Пейте каждый день до трех чашек зеленого чая. Он снимает воспаление артерий и препятствует образованию вредной формы холестерина. Ешьте регулярно свежий чеснок. Он нормализует повышенное кровяное давление и улучшает кровообращение.