7 популярных мифов о пользе секса. Блог гинеколога | |
 Иллюстрация / Фото: из открытых источников Давайте пройдемся вместе по некоторым слухам о пользе (или вреде?) секса.
Благо быть женщиной-женой-врачом, когда на тему половых отношений можно говорить открыто и профессионально. Я получаю немало вопросов о "сексе". Женщины жалуются на "фригидность", мужчины удивляются, почему женщины "фригидные", и те, и другие просят дать факты вреда или пользы секса для противоположных сторон. Готовя материалы к книге на тему интимных отношений между женщинами и мужчинами, я столкнулась с весьма закономерным явлением: информации о пользе секса много, но она вся копирует друг друга, то есть люди занимаются плагиатом, хотя некоторые ссылаются на "солидные" источники. Но, как писал Козьма Прутков, смотри в корень. Я попыталась добраться до "корней" тех или иных, якобы научных, утверждений о пользе секса и посмеялась от души. Да простят меня ярые сторонники секса за фривольность и "наглую" попытку опровергнуть некоторые "научные факты" о пользе половых актов. Давайте пройдемся вместе по некоторым слухам о пользе (или вреде?) секса. Миф № 1: Секс – лучшее средство для похуденияЭто один из самых распространенных мифов. Многочисленные публикации начинаются с традиционной фразы: "Согласитесь, если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, часто меняя позы, то устаешь настолько, как будто провел время в тренажерном зале. Конечно, больше устает тот, кто активнее двигается".Но мнение о том, что секс помогает похудеть, весьма ложное. Почему? Подсчитано, что во время оргазма, который длится в среднем до 20 секунд, человек теряет 2 килокалории. От начала полового акта до получения оргазма теряется около 114 килокалорий, если оба партнера готовы к сексу, и около 275 килокалорий, если один из партнеров "не разогрет". Но чаще всего при регулярном половом акте потеря калорий невысокая – от 20 до 100 килокалорий. Откуда пришли данные, что человек теряет 200 килокалорий за один половой акт, никто точно не знает. Большая потеря энергии зависит от экстремизма ситуации, то есть чем экстремальнее и необычнее условия для проведения полового акта, тем больше калорий теряется. Учащенное дыхание во время секса сжигает всего 5 килокалорий, потение – 8 килокалорий, возбуждение от поглаживания – 10 килокалорий, Относительно оргазма можно добавить, что если женщина испытывает два оргазма подряд, она теряет всего 14 килокалорий, а мужчина после двух эякуляций теряет 21 килокалорию. Подсчеты эти весьма сомнительны и могут быть неточными. Чтобы понять, насколько много или мало мы теряем энергии во время секса, приведу "пищевые" примеры: 200 килокалорий – это 28 г сливочного масла, или 30-35 г орехов, или 35 г бекона, или 3 яйца, или половина шоколадной плитки "Сникерс", или 50 г твердого сыра средней жирности, или полулитровая кружка пива, или стакан яблочного сока и т.д. Как видите, с пищей мы получаем намного больше энергии, чем можем потерять ее во время секса. Теперь посчитайте, сколько раз в день нужно заниматься сексом, чтобы сбросить лишний вес, который наверняка выражается несколькими килограммами, а не просто граммами - минимум 5-7 раз в день! Миф № 2: Секс улучшает эластичность связок и гибкость телаК сожалению, эластичность связок и гибкость тела не зависят от секса, а скорее имеют конституционно-генетическую зависимость. Ведь есть немало поз, которые не требуют особой гибкости. И даже традиционные позы не вовлекают все связки и суставы человеческого организма. Если вы хотите попробовать вычурные сексуальные позы, требующие гибкость и эластичность тела, желательно заняться специальными физическими упражнениями.Миф № 3: Секс улучшает нюхУтверждение о том, что у сексуально активных людей улучшается нюх, основано на том, что якобы после секса повышается выработка гормона пролактина. Это приводит к тому, что в клетках мозга в центре нюха возникает больше клеток, что косвенно приводит к лучшему ощущению запахов. Но если серьезно оценить функцию пролактина в организме человека, то его связь с нашим носом не настолько тесная, как с рядом других органов и систем органов. Поэтому данное утверждение никак не базируется на научных данных. Всего лишь замысловатое объяснение для людей, далеких от медицины. Возможно, кому-то захочется перепроверить этот слух.Миф № 4: Секс понижает уровень депрессии у женщинВ 2002 году американский психолог Гордон Галлап провел исследование с 293 женщинами, партнеры которых не пользовались презервативами. И он пришел к заключению, что, очевидно, со спермой эти женщины получают что-то, потому что у них уровень заболевания депрессией был ниже, чем у женщин, партнеры которых предохраняются презервативами. Ученый предположил, что такими веществами являются простагландины, которые выделяются вместе со спермой.Простагландинов есть несколько видов в организме человека. Позже выяснилось, что простагландины могут вырабатываться многими тканями в разных органах по мере их необходимости. Но самое важное: эта группа гормонов из-за своей химической структуры может существовать или быть активной очень кратковременный период времени, поэтому простагландины действуют только местно или же на уровне тех клеток, которыми вырабатываются. Это значит, что всасывание простагландинов и перенос кровью этого небольшого количества веществ в клетки мозга, практически, невозможно. У меня же свое объяснение результатов исследования в отношении депрессии. Очевидно, презерватив использовался потому, что женщины боялись забеременеть, и этот страх у многих женщин может храниться на уровне подсознания и влиять на их восприятие событий, людей и всего мира, а поэтому отражаться расстройством психики. "Открытый" секс (без презервативов) является результатом большего доверия между партнерами, своего рода проявлением здоровых половых отношений, а значит, более стабильных отношений между мужчиной и женщиной. У вас, конечно, может быть свое мнение по этому вопросу. Миф № 5: Секс уменьшает больЭто утверждение относится, скорее всего, к женщинам. Откуда-то появилось утверждение, что уровень окситоцина (гормон, вырабатываемый гипофизом) в сыворотке крови женщин повышается в пять раз непосредственно перед оргазмом. Пять раз – это много! И что дальше? А дальше кто-то утверждает, что раз уровень окситоцина повышается, то это приводит к понижению любой боли, начиная с головной и заканчивая артритной, и естественно, уменьшает боль перед менструацией.Оказывается, что этим "кто-то" является Carmichael с коллегами, опубликовавший статью в 1987 году, в которой говорится, что у мужчин и женщин уровень окситоцина повышается перед оргазмом и держится на таком уровне приблизительно в течение 5 минут, а потом приходит в норму. Murphy с коллегами в том же 1987 году определил незначительное повышение окситоцина у мужчин в период возбуждения и перед эякуляцией, однако сразу же после эякуляции уровень гормона был в норме. В 1999 году Blaicher опубликовал данные, что повышение окситоцина наблюдалось у мужчин в течение 1-й минуты после эякуляции, но уже через 5 минут уровень гормона возвращался в норму. Недавнее исследование Крюгера (2003) показало, что уровень окситоцина хотя и повышался незначительно у некоторых мужчин после эякуляции, однако результаты были весьма несущественны. Таким образом, даже если окситоцин повышается незначительно (но не в пять раз!) у ряда мужчин и женщин перед или во время оргазма, это повышение настолько кратковременное, что вряд ли может иметь положительный эффект на хроническую боль в разных частях тела. Кроме того, выработка и выделение окситоцина у женщин имеет импульсивный характер, и зависит от многих факторов, дня менструального цикла, наличия и периода беременности. Ученые не знают, насколько повышение окситоцина даже в незначительном количестве, может иметь положительный эффект не только на уменьшение боли, но вообще на сексуальную функцию человека, так как роль окситоцина в этом отношении изучена не до конца, а поэтому вызывает немало спекуляций среди некоторых "защитников" секса. Миф № 6: Секс предупреждает заболевание простудой и гриппомЭто утверждение родилось на основании исследования, проведенного в Wilkes University штата Пенсильвания (США) Карлом Чарнецким в 1999 году, и его результаты были моментально разрекламированы, в том числе ВВС и другими ведущими теле- и радиоканалами, что в правдивости выводов ученого мало кто сомневался. Само исследование проводилось весьма примитивно, то есть с точки зрения доказательной медицины, не по-научному.Карл Чарнецки предположил, что антитела (иммуноглобулины А) играют важную роль в предотвращении простудных заболеваний, особенно вирусного происхождения, потому что непосредственно действуют на уровне входных ворот "простудных" вирусов - слизистой носоротовой полости. Поэтому вместе с коллегой он выбрал 111 добровольцев среди студентов университета, в возрасте 16-23 года, задал им несколько вопросов о частоте секса, и определил уровень IgA (иммуноглобулины А) в слюне участников. Оказалось, что у молодых людей, которые имели половой акт меньше одного раза в неделю, уровень антител в слюне был чуть выше тех, которые воздерживались от половых контактов. У тех, кто имел 1-2 половых акта, уровень антител был на 30% выше первой группы. Однако, у людей, имевших 3 и более половых актов, уровень иммуноглобулинов А был ниже, чем у группы воздерживающихся от секса! Как раз эта маленькая часть результатов от внимания публики была упрятана, то ли умышленно, то ли случайно. Сам профессор Чарнецки к результатам своего исследования относится осторожно, и утверждает, что говорить о прямой взаимосвязи между сексом и профилактикой простудных заболеваний не стоит, так как полученные данные весьма противоречивы и требуют дальнейшего исследования. Научная среда приняла результаты Чарнецки с большим скептицизмом и негативизмом. Клиффорд Ловелл, иммунолог с Института Калифорнии, говорит, что нет ничего удивительного, что люди, живущие половой жизнью в среднем режиме, имеют контакт с инфекционными агентами других людей чаще, поэтому их защитная система может находиться в состоянии большей продукции защитных веществ, в том числе антител. Однако сама иммунная система и ее работа настолько сложные, что ограничение внимания на уровне антител IgG A только, будет ошибочным. Миф № 7: Секс улучшает работу мочевого пузыря Так как занятия сексом приводят к сокращениям мышц малого таза, включая мочеполовой системы, то некоторые врачи утверждают, что половой акт – это как занятия упражнениями Кегеля. Если бы эти упражнения длились 20-30 минут каждый день, то практическое значение полового акта можно было бы принять за важное физическое упражнение. Однако есть немало случаев обострения мочевых инфекций, особенно цистита, после частого и интенсивного секса. К тому же, через интимные отношения передаются многие половые инфекции, и очень часто эти инфекции могут вызвать воспалительные процессы мочевого пузыря и уретры.
| |
|
11.12.2016 в 18:05 2689 Здоровье | |
| Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.